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Benefícios do chá

by em 09/11/2011

Benefícios que se retiram do chá verde segundo o artigo

Chá verde: Benefícios para a saúde suportados em estudos científicos

(publicado em Neturalmente.com e suportado em estudos que refere)

O consumo regular de chá

  • pode reduzir a incidência e gravidade da cárie e melhorar a saúde oral em geral ao prevenir que os dentes se degradem
  • pode ajudar a combater o cancro do pâncreas, próstata, cólon, esófago e boca
  • reduz o número de coágulos sanguíneos e diminui a tensão arterial bem como o risco de doenças cardíacas
  • é associado à diminuição de colesterol do soro, prevenção da oxidação da lipoproteína de baixa densidade (LDL) e à diminuição do risco de doença cardiovascular
  • em alguns estudos, o chá foi associado a uma acção anti-alergénica
  • os polifenóis são o grupo mais activo dos componentes do chá e têm efeitos anti-oxidantes, anti-mutagénicos e anticarcinogénicos

O artigo refere especificamente o chá verde como contendo compostos interessantes para a saúde humana, incluindo

  • flúor
  • cafeína
  • minerais
  • elementos vestigiais: crómio, potássio («ajuda a manter o batimento cardíaco e a manter os níveis de fluidos corporais»), e manganês («essencial para o crescimento ósseo e desenvolvimento corporal»)

e possuindo diversas propriedades farmacológicas, incluindo

  • efeito antioxidante
  • anti-inflamatório
  • anti-mutagénico
  • anti-diabético
  • anti-microbiano e  anti-bacteriano
  • anti-helmíntico
  • anti-envelhecimento

From → saúde

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